Kuchnia

Koktajl szpinakowo – bananowy

Marzec 14, 2014 | | Comments
Zimowa kurtka poszła do szafy! A trampki w końcu na nogi i dziś załapałam się na pierwszy jogging. Cała czerwona, z nogami jak z waty, wróciłam zadowolona, że w końcu udało mi się zmobilizować i ruszyć swój  leniwy tyłek. Na zakończenie dnia mam koktajl szpinakowo – bananowy :)
 
Składniki

2 garście świeżego szpinaku
1 banan
1 gruszka
1 kiwi
100 ml kefiru

 
Sposób przygotowania
Banan i gruszkę pokroić na mniejsze kawałki. Przełożyć do blendera, dodać liście świeżego szpinaku i kefir. Zmiksować i można zielony koktajl podać do szklanek. Smacznego! 
Koktajl ze szpinaku i banana

  • Gratuluję i zazdroszczę tego intensywnego ruchu, ja tylko spacery uprawiam :)

    • Kasia mój bieg na początku, można zaliczyć raczej do szybkiego spaceru ;)

  • Ja też się wziełam za siebie i zmobilizowałam do ćwiczeń. Najpierw się człowiekowi nie chce, ale potem ma tyyyle energi, wiec warto zdecydowanie :-)

    • pierwsze podejście najtrudniejsze :)

  • Też już zaczynam odnowę przedwiosenną :) i nawet pierwsze koktajle ze szpinakiem już za mną :)

    • O miałam tak samo – pierwszy szpinak w formie koktajlu :)

  • To coś dla mnie, uwielbiam szpinak!!!
    Miłego weekendu życzę :))

    • również miłego i intensywnego ;)

  • ja też poczułam już wiosnę i wzięłam się za ćwiczenia :) ten koktajl wygląda tak wiosennie, że chyba go wypróbuję, tym bardziej, że ze szpinakiem jeszcze nie próbowałam :)

    • Polecam z bananem, rewelacja! Tym kolorem mam nadzieję, że szybciej przywołam ciepłą wiosnę :))

  • Ja się zbieram do rozpoczęcia sezonu joggingowego i zebrać się nie mogę – rozpocząć po przerwie najtrudniej. A taki szpinakowy koktajl dobra rzecz :) Pozdraiwam! ;)

    • mnie ta ciepła pogoda pokusiła na wybieg, bo całą zimę siedziałam i nic nie robiłam :)

  • Aż zzieleniałam z zazdrości, że takie pyszności :) Chętnie znajdę na blogu więcej pomysłów na fajne koktajle!

  • Pyszne i zdrowe :) Szkoda, że nie dla mnie, nie znoszę szpinaku :(

  • Lubię takie zieloności :-)

Kuchnia
Kuchnia
Lifestyle
Lifestyle
Podróże
Podróże
Zaplecze bloga
Zaplecze bloga