Koktajl szpinakowo – bananowy

Marzec 14, 2014 / Marcelina / 15 komentarzy

Zimowa kurtka poszła do szafy! A trampki w końcu na nogi i dziś załapałam się na pierwszy jogging. Cała czerwona, z nogami jak z waty, wróciłam zadowolona, że w końcu udało mi się zmobilizować i ruszyć swój leniwy tyłek. Na zakończenie dnia mam koktajl szpinakowo – bananowy :)

Składniki

2 garście świeżego szpinaku
1 banan
1 gruszka
1 kiwi
100 ml kefiru

Sposób przygotowania

Banan i gruszkę pokroić na mniejsze kawałki. Przełożyć do blendera, dodać liście świeżego szpinaku i kefir. Zmiksować i można zielony koktajl podać do szklanek. Smacznego!

koktajle, owocowe

banan szpinak zielony koktajl

Najnowsze posty

Co mnie inspiruje – ciekawe linki #12

Ankieta – pomóż mi poprawić blog

Jak zrobić tort z truskawkami – prosty przepis

Kasia

Gratuluję i zazdroszczę tego intensywnego ruchu, ja tylko spacery uprawiam :)
- Marcelina
  
  Kasia mój bieg na początku, można zaliczyć raczej do szybkiego spaceru ;)
Beata, Magazyn Kuchenny

Ja też się wziełam za siebie i zmobilizowałam do ćwiczeń. Najpierw się człowiekowi nie chce, ale potem ma tyyyle energi, wiec warto zdecydowanie :-)
- Marcelina
  
  pierwsze podejście najtrudniejsze :)
Łucja

Też już zaczynam odnowę przedwiosenną :) i nawet pierwsze koktajle ze szpinakiem już za mną :)
- Marcelina
  
  O miałam tak samo – pierwszy szpinak w formie koktajlu :)
Maria P Cleo

To coś dla mnie, uwielbiam szpinak!!!
Miłego weekendu życzę :))
- Marcelina
  
  również miłego i intensywnego ;)
simply lifetime

ja też poczułam już wiosnę i wzięłam się za ćwiczenia :) ten koktajl wygląda tak wiosennie, że chyba go wypróbuję, tym bardziej, że ze szpinakiem jeszcze nie próbowałam :)
- Marcelina
  
  Polecam z bananem, rewelacja! Tym kolorem mam nadzieję, że szybciej przywołam ciepłą wiosnę :))
candy (The taste of sweet)

Ja się zbieram do rozpoczęcia sezonu joggingowego i zebrać się nie mogę – rozpocząć po przerwie najtrudniej. A taki szpinakowy koktajl dobra rzecz :) Pozdraiwam! ;)
- Marcelina
  
  mnie ta ciepła pogoda pokusiła na wybieg, bo całą zimę siedziałam i nic nie robiłam :)
N. ze Szwecjobloga

Aż zzieleniałam z zazdrości, że takie pyszności :) Chętnie znajdę na blogu więcej pomysłów na fajne koktajle!
Magda C.

Pyszne i zdrowe :) Szkoda, że nie dla mnie, nie znoszę szpinaku :(
skoraq cooks

Lubię takie zieloności :-)