Sałatka z bobem i suszonymi pomidorami

Prosta sałatka z bobem i suszonymi pomidorami

Prosta sałatka z bobem i suszonymi pomidorami na początek tygodnia. Dodałam do niej ulubione suszone pomidory, dojrzałe awokado, liście sałaty i rzodkiewkę. Bób gotujecie tak, jak lubicie. Ja nie jestem fanką takiego rozgotowanego i mam w sałatce „al dente”, czyli dość twardy. Na blogu Madame Edith możecie więcej przeczytać o sposobach na przygotowanie bobu. No … Czytaj dalej

Tortilla z jajkiem sadzonym

Pomysł na śniadanie z tortillą

Tortilla z jajkiem sadzonym – dobry i szybki pomysł na śniadanie. Tym bardziej, jeśli zostają Wam pojedyncze placki po burrito to podrzucę Wam prosty przepis na wykorzystanie ich.    Tortilla z jajkiem sadzonym Składniki 2 jajka 1 placek tortilli szczypiorek masło do smażenia pasta pomidorowa (można zrobić samemu z tego przepisu lub kupić) sól, pieprz … Czytaj dalej

Kakaowa owsianka z bananem

Owsianka z kakaem i bananem

Kakaowa owsianka z bananem na dobry początek dnia :) Ogólnie to często jest u mnie owsianka na śniadanie. Jednak by nie wiało nudą to często dodaję do niej różne owoce, orzechy. I wiem, że jest grono fanów owsianki na zimno, jednak u mnie musi ona być podana na ciepło. Na blogu znajduje się więcej przepisów … Czytaj dalej

Pasta do chleba z białej fasoli

Pasta z białej fasoli jak zrobić

Dziś Wam podrzucę super przepis na pastę do chleba z białej fasoli. Ostatnio miałam już dość kupowanych smarowideł i postanowiłam zrobić własne. Pasta z białej fasoli jest z dodatkiem czosnku, papryki słodkiej mielonej i odrobinę chili dodałam. Co tu dużo pisać, jest przepyszna! Inspirowałam się przepisem z bloga Jadłonomia.   Pasta do chleba z białej … Czytaj dalej

Smoothie bowl -banan, truskawka i malina

Smoothie bowl truskawkowe

Smoothie bowl, czyli porządna dawka owoców na śniadanie. Przygotowałam koktajl z banana, truskawki i maliny. Do tego dorzuciłam kilka łyżek płatków owsianych i podałam z wiórkami kokosowymi.  Ogólnie składniki można zamienić. Praktycznie możecie dodać swoje ulubione owoce, orzechy, jogurt zamienić na mleko kokosowe. Poniżej podaję przepis na moją ulubioną wersję smoothie bowl :)   Smoothie … Czytaj dalej

Truskawki pod kokosową kruszonką

Truskawki i maliny zapiekane pod kruszonką

Truskawki pod kruszonką to najprostszy deser na ziemi. Owoce mogą być dowolne, ale korzystam z sezonu na truskawki, więc to się u mnie znalazło na talerzu. Najlepiej podawać na ciepło z łyżką jogurtu naturalnego, lub jak kto woli z ulubionymi lodami. A jak nie ma pod ręką świeżych owoców to śmiało można dodać mrożone.   … Czytaj dalej

Placuszki z truskawkami

Przepis na jogurtowo - owsiane placuszki

Skoro mamy sezon na truskawki to musiałam z nimi przygotować jogurtowo – owsiane placuszki. Idealne na weekendowe śniadanie, kiedy mamy więcej czasu na przygotowanie posiłku. Z tego przepisu placuszki wychodzą bardzo puszyste i są delikatne w smaku. Mogę śmiało powiedzieć, że znikają w 5 minut :)    Placuszki z truskawkami Składniki na 12 sztuk placuszków … Czytaj dalej

Sałatka z truskawkami i serem feta

Sałatka z truskawkami i serem feta

To moje pierwsze połączenie truskawek z warzywami. Jakoś zawsze się krzywiłam, kiedy widziałam przepis na sałatkę z truskawkami i na przykład z serem kozim. Za kozim serem nie przepadam, ale spróbowałam takiej kombinacji jak: z awokado, rukolą i moim ulubionym serem feta. Do tego jest idealna do zabrania ze sobą do pracy. Wystarczy sałatkę z … Czytaj dalej

Omlet z cukinią i serem feta

Prosty omlet z warzywami

Konkretne śniadanie, nawet bym powiedziała, że jest to śniadanie mistrzów – omlet z cukinią i serem feta. Tym bardziej, jeśli znudziła Wam się jajecznica, to może warto sięgnąć po taką propozycję.  Jeśli mam ochotę na omlet to stawiam na różne dodatki. W tym przepisie znajdziecie takie jak: cukinia, suszone pomidory, ser feta. Robiłam wersję wegetariańską, … Czytaj dalej