Smoothie bowl -banan, truskawka i malina

Smoothie bowl, czyli porządna dawka owoców na śniadanie. Przygotowałam koktajl z banana, truskawki i maliny. Do tego dorzuciłam kilka łyżek płatków owsianych i podałam z wiórkami kokosowymi.  Ogólnie składniki można zamienić. Praktycznie możecie dodać swoje ulubione owoce, orzechy, jogurt zamienić na mleko kokosowe. Poniżej podaję przepis na moją ulubioną wersję smoothie bowl :)

Smoothie bowl śniadanie pełne owoców

 

Smoothie bowl 

Składniki na dwie porcje

200 ml jogurtu naturalnego 
2 banany
2 szklanki truskawek
1 szklanka malin
3 łyżki płatków owsianych
dodatkowo
wiórki kokosowe
plasterki banana

 

Sposób przygotowania

Owoce razem z jogurtem i płatkami owsianymi zmiksować blenderem na gładki krem. Przelać do miseczek i z góry przyozdobić owocami, wiórkami kokosowymi i płatkami. 

Dodaj komentarz